Naviguer le changement sans s’épuiser

Horaires

En ligne

• Automne 2026 : les mardis 6 et 13 octobre 2026 de 9 h à 12 h

ou

• Hiver 2027 : les mercredis 10 et 17 mars 2027 de 9 h à 12 h

Durée

6 heures de formation + 3 heures d’accompagnement par personne participante

Prix

45 $

Objectifs

• Déployer son plein potentiel face aux défis imprévus du changement
• Installer des pratiques et réflexes permettant de rester centré malgré la mouvance
• Comprendre comment ses traits de personnalité influencent sa manière de réagir au changement
• Établir un plan d’action pour mieux vivre le changement

Éléments de contenu

Comprendre la nature du changement

• Le cerveau face au changement (amygdale, perception de menace)
• Les 4 phases du changement (inspiré de modèles comme courbe du deuil)
• Les facteurs d’adaptation au changement

Déployez ses ressources internes pour faire face avec assurance aux situations de changement

• Auto-diagnostique rapide du profil dominant
• Introduction aux dynamiques de la personne
• Comprendre ses mécanismes personnels afin d’adapter efficacement ses réactions
• Adapter sa posture à la situation

Méthodologie

Afin de bien maitriser les nouveaux concepts, nous proposons une partie de cours théorique et une partie d’exercices pratiques. Les supports utilisés seront variés : exposés, démonstrations, questionnements, travail en sous-groupes par dynamique de la personne et test de profil simplifié.

Les cours de perfectionnement professionnel à 5 $ l’heure sont offerts grâce à la participation financière du gouvernement du Québec. Les participants doivent remplir certaines conditions pour être admissibles au tarif réduit de 5 $ l’heure.

Personnes admissibles prioritaires

• Être en emploi sur le territoire des Laurentides
  • travailleur autonome, salarié ou propriétaire d’entreprise
• Être chercheur d’emploi de la région des Laurentides
• Être chercheur d’emploi provenant d’autres territoires,
  • à condition de démontrer un lien entre la formation suivie et le domaine d’emploi visé

Personnes non admissibles

• Personnes retraitées
• Étudiants à temps plein
• Employés du secteur public et parapublic (provincial ou fédéral)
  • Employés d’établissements d’enseignement publics
  • Employés des CIUSSS, CISSS, GMF ou autre organisme du réseau de la santé et des services sociaux
• Employés des administrations municipales
• Personnes pour qui la formation n’est pas en lien avec des objectifs professionnels