Éducation physique (3 cours)

Au Collège Lionel-Groulx, la formation générale en éducation physique vise à contribuer à ton éducation, ta santé et ta qualité de vie en t’amenant à vivre de façon responsable dans la société et à faire preuve d’autonomie, de créativité et de respect des autres dans la pratique régulière de l’activité physique.

« Acquérir de saines habitudes de vie axées sur la santé par l’activité physique »

Ensemble 1

Activité physique et Santé

Ce cours porte sur le rapport entre une bonne santé et la pratique de l’activité physique associée à de saines habitudes de vie. Tu verras plus particulièrement les liens qui existent entre l’activité physique, l’alimentation, la posture, la gestion du stress et la santé. Tu expérimenteras différentes activités physiques et les mettras en relation avec tes capacités et tes besoins de manière à faire un choix pertinent et justifié d’activités physiques.

Voici les cours potentiellement offerts :

Ensemble 2

Activité physique et efficacité

Ce cours concerne le processus d’amélioration de l’efficacité par l’intermédiaire d’une démarche par objectifs, et ce, dans le contexte d’une activité sportive, d’expression ou de plein air. Tu devras choisir une activité pour améliorer tes habiletés motrices.

Voici les cours potentiellement offerts :

Ensemble 3  

Activité physique et autonomie

Pendant ce cours, tu appliqueras les acquis des deux premiers cours par une pratique efficace de l’activité physique dans une perspective de santé et par la conception, l’exécution et l’évaluation d’un programme personnel d’activités physiques. Tu devras donc faire les liens essentiels entre chacun de tes cours et les mettre en pratique dans ta vie quotidienne.

Voici les activités offertes :