Un esprit sain dans un corps sain : c’est l’une des clés de la réussite! Profite des nombreuses occasions de bouger que t’offre le Collège.

Sport récréatif

Une foule d’activités sportives récréatives sont organisées par l’équipe des activités socioculturelles et des sports. Visite la page de la vie étudiante pour voir toutes les possibilités!

Capsules vidéo d’exercice

Pendant la pandémie, l’équipe du Collège a créé plusieurs capsules vidéo pour aider sa communauté à garder la forme, même à distance. N’hésite pas à y recourir, même si nous sommes de retour en présence!

Proposition d’une formule d’étirement dynamique et statique animée par Marie-Hélène Racicot et accompagné de Jean-Mathieu Charron, conseiller à la vie étudiante et de Laurence Legoupil, étudiante au Collège d’une durée de 45 minutes environ.

À travers cette série de capsules vidéo, Marie-Hélène Racicot, technicienne en sport et kinésiologue, te propose de nouveaux exercices à faire pendant 5 minutes toutes les 60 minutes.

Circuit d’entrainement de type cardiovasculaire et musculaire d’une durée de 45 minutes environ animé par Marie-Hélène Racicot et accompagné de l’entraîneur adjoint de l’équipe de hockey masculin du Collège et d’un étudiant-athlète de l’équipe des Nordiques.

Circuit d’entraînement de type cardiovasculaire et musculaire d’une durée de 45 minutes environ animé par Marie-Hélène Racicot et accompagné des employés du collège : Alain Girard, directeur à la Formation continue, aux affaires étudiantes et aux communications externes et Laura Fortier, coordonnatrice aux affaires étudiantes.

Participe à une séance de yoga avec la professeure certifiée Lynda Dupont. Une bouffée d’air dans ta journée qui te fera assurément le plus grand bien!

Commotions cérébrales

Le Collège Lionel-Groulx s’est doté d’une directive relative aux commotions cérébrales afin d’offrir un environnement sécuritaire et de favoriser la réussite éducative des étudiants qui en sont victimes.