Les ateliers de danse se font sous forme de chorégraphies déjà existantes. Selon les goûts des membres, une chanson à pratiquer pour environ un mois est déterminée et à la fin du mois, la prestation est filmée et la vidéo est publiée sur la chaîne du Collège Lionel-Groulx ou sur la chaîne personnelle de la troupe.
Si les membres le désirent, il est possible de monter une chorégraphie pour participer à l’intercollégial de danse. Avec les années, l’intercollégial de danse est devenu un incontournable pour les jeunes dont la passion est la danse, qui y voient l’occasion de rendre hommage à la magie du corps. C’est une ronde de près de 400 personnes participantes chaque année pendant une fin de semaine entière dans un des collèges membres du RIASQ.