Santé et bien-être

Le Collège s’est doté d’une Politique pour prévenir et combattre les violences à caractère sexuel offre des services confidentiels aux personnes ayant vécu des violences à caractère sexuel.

Vous ou l’un de vos proches désirez obtenir du soutien ?

En personne : L-117. Demandez à parler aux intervenants du Service d’accompagnement pour prévenir et combattre les violences à caractère sexuel.

Par téléphone :

• Accueil : 450 430-3120, poste 2265
• Intervenants : 450 430-3120, postes 2216 et 2194

Par courriel : jeveuxenparler@clg.qc.ca

Veuillez remplir le formulaire de plainte.

Ou communiquez avec nous par courriel pvacs@clg.qc.ca ou par téléphone au 450 430-3120, poste 2283.

Le ministère de l’Enseignement supérieur demande aux institutions d’offrir annuellement une formation obligatoire à leur communauté pour prévenir et combattre les violences à caractère sexuel (VACS). Afin de favoriser un milieu de vie sain et sécuritaire pour tous, il est donc exigé que tous les étudiantes et étudiants suivent cette formation au début de leur parcours collégial.

Pour suivre la formation

1- Note la clé d’accès à la formation : VACS-E-24-25

2- Connecte-toi à ton compte Moodle : https://clg.moodle.decclic.qc.ca/

3- Suis la procédure qui te permettra d’accéder à la formation

Pssst! Tu as aussi une 2^e formation obligatoire à suivre au sujet du plagiat et de la tricherie, profites-en pour la faire en même temps!

• Centre d’aide, de prévention et de lutte contre les agressions à caractère sexuel (CALACS) ‒ pour femmes seulement
  • Adresse courriel : info@calacs-laurentides.com
  • Numéro de téléphone : 450 565-6231
• Centre d’aide aux victimes d’actes criminels (CAVAC)
  • Adresse courriel : cavac.lau@qc.aira.com
  • Numéro de téléphone : 450 569-0332
• Info-aide violence sexuelle
  • Site Web : infoaideviolencesexuelle.ca
  • Adresse courriel : info@cvasm.ca
  • Ligne d’écoute confidentielle, référence pour les différents centres désignés (médicolégale, médicosociale) : 1 888-933-9007
• Info-Social
  • Numéro de téléphone : 811
• S.O.S. – Violence conjugale
  • Site Web : sosviolenceconjugale.ca/fr/je-m-interroge
  • Numéro de téléphone : 1 800 363-9010
• Tel-jeunes
  • Site Web : teljeunes.com/experiencetj/comment-ca-marche
  • Numéro de téléphone : 1 800 263-2266
• CLSC Thérèse de Blainville
  • Numéro de téléphone : 450 433-2777
• Ligne-ressource provinciale pour les victimes d’agression sexuelle ‒ sans frais, bilingue et confidentiel
  • Numéros de téléphone : 1 888 933-9007 ou 514 933-9007

Le Collège est fier en tant qu’établissement d’enseignement supérieur, de contribuer à une culture du consentement, de combattre et de dénoncer les violences à caractère sexuel. 

Une vaste campagne de sensibilisation a été lancée. Alors…. Ça prend vraiment une publicité, en 2021, pour que le respect et le consentement soient prioritaires dans les relations interpersonnelles?

• Exposition What were you wearing? : En mode pandémie, voici des dessins faits par les étudiantes et étudiants de l’Université du Kansas. À l’automne, le Collège vous présentera cette exposition en format 3D. 
• Campagne Finis donc pas ta phrase! du Cégep de Saint-Laurent

Voici plusieurs capsules qui ont été faites pour mieux expliquer ce que vivent au quotidien les victimes des violences à caractère sexuel :

• Agression sexuelle – Vérités et conséquences avec Louis T.
• Culture du viol – Vérités et conséquences avec Louis T.

Consentement

• Étudiant universitaire – Corde sensible
• Le consentement avec un thé (Tea consent, version française)

Impact du témoin actif

• Bar étudiant (en anglais) – whoareyou.co.nz

Balados

• Utiliser les souvenirs positifs pour diminuer le stress (Sonia Lupien)
• Comment le stress résonne (Sonia Lupien 10 h 39)
• Astuces pour diminuer le stress par le rire

Capsules vidéos

Balados

• Nommer les émotions pour diminuer l’anxiété (Sonia Lupien)
• L’anxiété de performance (BaladoQuébec)

Capsules vidéos

• Capsule humoristique sur l’anxiété (Patrick Huard)

Outils

• Quoi faire en cas de crise de panique
• J’ai du contrôle sur…
• Recette pour réduire ton anxiété
• Stress ou anxiété

Balado

• C’est dans ta tête (Santé mentale Québec)

Capsules vidéos

• Plusieurs capsules à visionner sur le site du Centre d’études sur le stress humain (CESH)

Outils

• Gestion des émotions / Ressentir c’est recevoir un message (Mouvement santé mentale Québec)
• COVID-19 réactions possibles (Institut national de psychiatrie légale Philippe-Pinel)
• Thermomètre de la colère
• Phrases à trous (Mouvement santé mentale Québec)

Proposition d’une formule d’étirement dynamique et statique animée par Marie-Hélène Racicot et accompagné de Jean-Mathieu Charron, conseiller à la vie étudiante et de Laurence Legoupil, étudiante au Collège d’une durée de 45 minutes environ.

À travers cette série de capsules vidéo, Marie-Hélène Racicot, technicienne en sport et kinésiologue, te propose de nouveaux exercices à faire pendant 5 minutes toutes les 60 minutes.

Circuit d’entraînement de type cardiovasculaire et musculaire d’une durée de 45 minutes environ animé par Marie-Hélène Racicot et accompagné de l’entraîneur adjoint de l’équipe de hockey masculin du Collège et d’un étudiant-athlète de l’équipe des Nordiques.

Circuit d’entraînement de type cardiovasculaire et musculaire d’une durée de 45 minutes environ animé par Marie-Hélène Racicot et accompagné des employés du collège : Alain Girard, directeur à la Formation continue, aux affaires étudiantes et aux communications externes et Laura Fortier, coordonnatrice aux affaires étudiantes.

Participe à une séance de yoga avec la professeure certifiée Lynda Dupont. Une bouffée d’air dans ta journée qui te fera assurément le plus grand bien!